【YouTube更新】自毛植毛後のダウンタイム中のNG行動を解説！

【完全保存版】自毛植毛後のダウンタイム中のNG行動を解説！

自毛植毛後のダウンタイム中の適切な過ごし方

自毛植毛手術後の回復期間、特に初期の適切な過ごし方は、手術の結果に大きく影響します。

以下のポイントを守り、無事に回復期間を過ごしましょう。

基本的な姿勢

術後は、頭部を心臓より高い位置に保つ「ヘッドアップ姿勢」を意識することが大切です。

座るときや横になるときも頭を少し高くすることで、血液の鬱血を防ぎ、腫れを抑える効果が期待できます。

就寝時には枕を高めにして眠ると、頭部への血流が安定し、よりスムーズな回復につながります。

避けるべき行動

• 喫煙：血管を収縮させ、血流を悪化させるため、最低2週間は避けるべきです。
• 飲酒：血流を促進し、出血や炎症のリスクを高めるため、術後1週間は避けるべきです。
• 激しい運動：手術後5日は避け、その後も激しい運動は1週間後から再開することが推奨されます。
• 辛い食べ物：術後3日以内に辛いものを食べると炎症が促進されるため避けるべきです。
• 無理なかさぶたの剥がし行為：かさぶたは自然に剥がれるのを待ち、無理に剥がすと植毛した毛が抜ける原因に。

水泳、入浴、サウナについて

術後1週間ほどは、プールや湯船への入浴、サウナの利用は控える必要があります。

これらの環境は雑菌が多く、患部に触れることで感染のリスクが高まるためです。十分に傷口が安定するまでは、清潔な環境を保つことを心がけてください。

まとめ

自毛植毛後のダウンタイムは、手術の成功を大きく左右する重要な期間です。適切な姿勢を保ち、喫煙や飲酒、激しい運動などのリスク行動を避け、術後の指示に従うことが非常に重要です。

上記のガイドラインを守ることで、手術の成果を最大限に高めることができます。

詳しい解説は動画でご確認ください：動画リンク

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