女性と男性の場合で異なります。

男性の場合、ノコギリヤシや亜鉛やリジンまた、シスチン、ビオチン等のビタミン類で太さが改善する方も多くいらっしゃいます。

女性の場合は、イソフラボンに加えて、パントガール等のビタミンに加えて、卵由来のホルモンであるHGPも有効であるケースは多いです。